Профессиональная психологическая помощь

Для чего нужно благодарить. Часть 2.

Благодарите тех, кто сделал вам больно.
Осознанно или неосознанно. Именно они помогли вам стать лучше. Благодаря им вы проходите нужные вам жизненные уроки. Простите их. Это будет сделать трудно. Поблагодарите их за жизненный опыт и за то, что они помогли вам стать другими.

Я благодарю всех тех, кто волей или неволей сделал мне больно. Только благодаря боли, я смогла  почувствовать свое сердце. Благодаря боли , я смогла почувствовать и осознать, что такое жизнь и что такое любовь. Благодаря вам я изменилась. Ваша душа взяла на себя самую тяжелую и самую неблагодарную роль — быть плохими для того, чтобы я стала  лучше. 

Этого никто не оценивает обычно. И труднее всего благодарить тех, кто сделал тебе больно. И трудно благодарить от души, не испытывая обиды и злости. Но я переступаю через все это и благодарю вас. Благодарю, благодарю, благодарю!

Благодарите всех, кто сделал вам добро.                                                                                Они вам помогли там, где они могли помочь. И если кто-то вам что-то не додал, чего  вы от него ожидали, значит он не смог. Не осуждайте его за это.

Благодарите всех, кто хоть что-то делает для вас. Даже если вам сделали что-то обыденное: дали покушать или помыли за вас посуду, убрали ваши вещи или помогли в чем-то разобраться, просто поддержали вас или дали вам мудрый совет. За все благодарите. И даже если вы об этом не просили, все равно поблагодарите. Вам сделали это от души, о вас позаботились!   Благодарите всех тех,  кто дает вам возможность зарабатывать. Благодарите всех, кто просто рядом с вами, когда вам тяжело. Благодарите всех, кто разделяет с вами компанию, кто помогает отдыхать. Благодарите тех, кто вас лечил.

Благодарите ваших учителей.

Мы приходим в жизнь не одни, нам только кажется иногда, что мы одни, На самом деле у всех есть свои помощники и учителя. Для кого-то  мама или папа, для кого-то  бабушка или дедушка, для кого-то  — это школьный учитель или ближайшая подруга. Для кого-то учитель – это духовный наставник или преподаватель в институте, коуч, психолог на тренинге. А для кого-то учитель – сама жизнь. На самом деле не важно, кто для нас учитель.  Важно осознать  чему научили нас эти люди.

И проявить всю глубину благодарности, на которое способно ваше сердце.

Я глубоко благодарю всех своих учителей,  которые меня учили жизни и мудрости, давали свои знания. На чьих мыслях  и посланиях  я получала открытия , на чьих семинарах и тренингах я училась и развивалась.

Я благодарна всем людям, родным и неродным, и ситуациям, которые меня учили и меняли, и делали меня больше . Я благодарю всех тех, кто отражал мои недостатки и показывал, что мне нужно в себе  менять.

Я благодарна  тем, кто усиливал и помогал проявлять мои достоинства, кто признавал их во мне и открывал мои ценности прежде всего для меня самой!

Я благодарю жизнь за знания и опыт.

Благодарите самих себя.

Последним поблагодарите Себя. Если вам не хватает благодарности от кого-то, если вы считаете, что вы сделали для кого-то очень много, а он ответил вам не добром,  поблагодарите вместо него себя сами. И закройте эту тему. Больше не возвращайтесь к нему. А лучше всего не ждите от людей благодарности. Если вы ее заслужили – вас отблагодарит Вселенная. И она найдет сама как это сделать.

Это, пожалуй, одна из самых непростых благодарностей. Именно поэтому это последняя ступень. Шаг к себе. Благодаря себя, вы заглядываете , в самую глубину своего сердца и встречаете там всех тех, кому вы благодарны.

Я благодарю себя за то, что шаг за шагом приближаюсь к себе, за маленькие и большие победы, за то, что делюсь своими знаниями и умениями с людьми, которые приходят ко мне.                                                                                                                                        Благодарность — это принятие всего так, как есть, без обиды, сожалений и злости. Огромное счастье расшифровать для себя для чего дан был урок. 

Мы можем двигаться только через благодарность!

Очень часто скупое «спасибо» идет от ума, а благодарность — от души. И гораздо важнее то, что стоит за этими словами. Ваше состояние, которое вы испытываете при этом.

Благодарите вселенную не для того, чтобы получить от нее что-то, а для того, чтобы почувствовать что-то. А ТО, что вы почувствуете при этом, это уже много…

Энергия благодарности – это одна из  самых сильных трансформирующих нас энергий. Искренне благодаря, мы освобождаемся от всего наносного, становимся другими, и вскоре начинаем это ощущать.                                                                                                    Благодарность исцеляет, убирает препятствия на нашем Пути.
Начинайте свой день и заканчивайте его благодарностью.

ПРАКТИКА:

Пишите ежедневно Дневник Благодарности, в котором замечайте не меньше 5 пунктов за день. И вы почувствуете, насколько ваша жизнь становится спокойнее и радостнее! Начните с 90 дней. И потом вы не захотите прерывать его.
Не скупитесь проявлять ее.

Благодарю всех, кто сейчас читает, и не остановился в начале прочтения. Значит для чего-то это вам надо.
Благодарю!
Кого затронула статья и тема, прошу оставить комментарии ваши и мнение.

Благодарю!

 

 

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *